Le kundalini yoga
Le kundalini yoga est un des outils les plus puissants que j’ai rencontrés dans mon cheminement personnel. Il a littéralement transformé ma vie et depuis,
je le pratique quasi quotidiennement afin que ses bienfaits continuent d’inspirer mes journées et de tenir le cap dans un rythme effréné où les sollicitations constantes peuvent parfois porter atteinte au système nerveux.
Et c’est précisément cela que le kundalini yoga offre : une possibilité de trouver son centre à tout instant grâce à une pratique à la fois dynamisante, régénérante et tout autant apaisante. Il agit notamment sur le système hormonal, glandulaire et nerveux et permet de retrouver une connexion toute particulière avec le souffle en agissant sur les endroits moteurs du corps, notamment le centre du nombril.
Hormis les bienfaits sur le corps, je trouve qu’il permet avant tout de retrouver
du sens à la vie, de renouer avec la magie en ouvrant un monde intérieur
d’une richesse infinie. Le pratiquer dans la splendeur des paysages marocains
est d’autant plus inspirant. C’est un yoga abordable pour tous, qui ne demande
pas une condition physique particulière, il suffit d’être prêt à vouloir l’expérimenter !